永利赌场手机版-澳门永利网上娱乐平台网址

文/女性网2016-05-27

 吃什么防止掉头发 这3种食物是护发神器
图片来源@爱美女性网

每个人都希望拥有一头乌黑亮丽的头发,而有的人,他们的愿望是只要不掉发就好了……拯救头发健康,不妨从食疗入手,那么防脱食物有哪些呢?下面,爱美女性网小编就来告诉你吃什么防止掉头发!

1、杏仁

在杏仁中含有丰富的维生素E,这种物质被人体摄取之后能有效的抑制细胞免受自由基的损害,从而这对于乌发、润肺都发挥重要的作用。因此对于一些爱美的人士来说,经常吃点杏仁能起到极好的防止头发脱落的目的,同时对防治头发变白、发枯都起着极好的效果。

另外,对于一些头发易脱落的人群来说,大多是由于体内缺乏维生素E、铁、锌而导致,而这些营养素在杏仁中的含量都十分丰富。所以适量多吃点杏仁能有效的为人体补充所需的营养素,从而从源头上解决脱发的问题。【推荐阅读:巴旦木与杏仁的区别是什么

 吃什么防止掉头发 这3种食物是护发神器
图片来源@爱美女性网

2、黑豆

从中医理论中来说,头发是通过肾脏进行生长发育的,而当肾脏中的精气产生亏损时,头发便不能得到充足的养分进行有效的滋养,从而表现为易断、发质差等问题,所以说,只有拥有一个健康的肾脏,才能更好的为头发的生长源源不断的提供所需的营养,因此便能更加强韧健康。

中医认为:“黑色能入肾”,所以说在日常饮食中多吃点黑豆能起到极好的促进头发乌黑、防止掉发的功效。黑豆中含有一种物质被人体摄取之后能促进人体内酪氨酸酶的合成,而这种物质又能有效的促进人体内黑色素的形成,从而起到令白发变乌黑的作用。

另外常吃点黑豆还能起到不错的补肾效果,从而这也能为肾脏进行精气的补充,防止头发脱落以及促进新发的生长,因此对于一些有脱发困扰的人,在日常多吃点黑豆是不错的选择。同时,在黑豆中还含有丰富的蛋黄素,这种物质能有效起到健脑益智的作用,这对于防止大脑系统的衰老发挥重要的作用。此外黑豆中还含有一种能够增强脑细胞活力的物质,所以对于一些压力较大的人群,常吃点黑豆也是调节大脑神经压力的重要措施,而这也是防止脱发产生的有效手段。

【推荐阅读:黑豆怎么吃最补肾 4种做法滋阴补肾气

 吃什么防止掉头发 这3种食物是护发神器
图片来源@爱美女性网

  3、海米

如果人体出现贫血的症状,这也同样会导致脱发现象的产生。因为当人体长时间处于一个贫血的症状会导致人体正常的血液循环受到阻碍,从而便会影响正常的生理机能。

而头发生长所需的营养物质都需要从血液中汲取,而当人体出现贫血等症状的时候,会使得头发的生长得不到充足养分的滋养,从而便会使得头发出现脱落、干枯的症状。所以在日常饮食中便可以多吃点海米来起到防止脱发产生的目的。说到海米,我想应该有很多人并不是很熟悉。其实所谓的海米就是人们常吃的虾仁,这是一种很普通的海鲜类的食物。在海米中含有丰富的钾元素。

这种物质能有效的促进神经的健康,并能预防中风的产生,被人体摄取之后还能协助肌肉的正常收缩,起到极好的降血压的作用。另外对于有轻微贫血症状的人来说,经常吃点海米也是极好的补血首选。

爱美女性网猜你喜欢:

头皮疼是什么原因引起的吃什么对头发好

吃什么补气血最快最好女人湿气重怎么调理

 吃什么防止掉头发 这3种食物是护发神器

相关文章
15种食品界的“补血神器”,女人一定要多吃!

15种食品界的“补血神器”,女人一定要多吃!

炎炎夏日,女性总是纠结怎么补血好。每个月的月经,都消耗身体的元气,吃太补的药材,身体又受不了。想要在夏天补血,我们可以在日常生活...

日本ATM被盗刷14亿 信用卡成近百人套现神器

日本ATM被盗刷14亿 信用卡成近百人套现神器

一直以来“花明天的钱圆今天的梦”的信用卡以是现今促进经济发展的一个重要手段了,能够预支出钱来使用,当如果没有再规定时间内还完的话...

午餐吃什么好 营养公式告诉你答案

午餐吃什么好 营养公式告诉你答案

午餐吃什么好?吃什么最有营养?反正答案肯定不是吃外卖。那么答案哪里找?听小编的话,按照这条营养公式来搭配午餐,就能养出健康体魄!...

哺乳期吃什么能丰胸 产后妈妈的饮食丰胸秘笈

哺乳期吃什么能丰胸 产后妈妈的饮食丰胸秘笈

哺乳期吃什么能丰胸?孕期和哺乳期是女性胸部发育的第二春,如果你想当辣妈,不仅要瘦,而且胸部要挺!今天,爱美女性网小编就来告诉各位...

丰唇神器什么鬼!嘟嘟唇打造还是少点套路吧

丰唇神器什么鬼!嘟嘟唇打造还是少点套路吧

港真,泥萌知道为什么有咬唇妆的出现吗?那是因为大嘴的妹纸想变小嘴啊!然而如今,小嘴out了,丰满水润唇才是真爱。大嘴妹涂个唇彩立刻丰...

晚餐约会地点不知道去哪儿 总得知道第一次见面吃什

晚餐约会地点不知道去哪儿 总得知道第一次见面吃什

如果你选择了晚餐约会,那么对于第一次约会见面的人来说,应该选择吃什么?其实,没有定律,哪里好吃上哪里。如果你对她的饮食习惯有所了解...

泡妞必备神器 和女孩子聊天的话题总汇

泡妞必备神器 和女孩子聊天的话题总汇

和女孩子聊天的话题是泡妞的时候必备的,最怕的就是发生冷场的现象,所以在约会的时候男生一定要想好到时候要说什么。...

2016年情人节吃什么好?情人节美食含义大全

2016年情人节吃什么好?情人节美食含义大全

情人节吃什么好呢?除了那些情侣套餐以外,还能有什么别的选择吗?情人节美食每道菜都特别的含义。一起走进情人节美食含义大全看看!...

2016情人节吃什么 唯有美食与美女不可辜负

2016情人节吃什么 唯有美食与美女不可辜负

鲜花美食看电影,才是情人节的标配!鲜花好选,电影好看,但是美食那么多,情人节吃什么好呢?小编这就推荐五种情人节必吃的美食,总有一种...

跟着大神的步伐 让微信漂流瓶成为你的约会神器

跟着大神的步伐 让微信漂流瓶成为你的约会神器

现在已经是手机微信的时代了,就连约妹子都是通过手机微信来进行的,不过有些兄弟问我,我也知道可以用微信来约会,用微信漂流瓶来泡妞,...

contact us

WEBsite:www.seorobot.net eMAIL:cenlady@163.com
Copyright     2016-2017   亚博国际   All rights reserved.
版权和解释权归亚博国际(www.seorobot.net)所有