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文/女性网2016-03-23

据调查报道,全球有四分之三的人是处于亚健康状态,剩下的四分之一不到的人,大约一半是疾病缠身,只有比例非常少的一部分人可以保证自己的身体是健康的。为什么现在的我们的身体如此令人堪忧呢?如何摆脱这种普遍存在的亚健康状态呢?

据世卫组织调查显示,全世界75%的人处于亚健康状态。睡眠障碍、疲劳、健忘、口咽不适、头晕、眼睛疲劳、疼痛、情绪不稳定等,你的身体是否出现了这些信号?赶快看看中医专家给你支的招吧。

  案例

唐小姐是一家公司的客户经理,应酬十分多,晚上经常要陪客户吃饭、唱K、跳舞。夜里回到家精神还处于兴奋状态,在床上翻来覆去就是睡不着,失眠成了常态。第二天早上上班整个人就萎靡不振,无精打采,做事精神不能集中,总是忘事,为此,唐小姐十分困扰。

小吴是外企的办事员,公司竞争激烈,生存压力非常大,加班是常事,小吴每天几乎工作12个小时,工作一段时间后,小吴发现自己身心疲惫,做事常常力不从心,而且健忘。

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