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文/女性网2016-03-23

在日常生活中,我们经常会遭受睡不着的状态。谁是偷走了我们睡眠状况的幕后黑手呢?今天爱美女性网就和你一起来探讨一下,影响我们睡觉的各种常见因素究竟是什么。在找到原因之后,希望各位朋友还能正视产生这种困扰的问题所在。

  焦虑-情绪问题

宋先生近来饱受失眠困扰,问其原因是老婆外遇,离婚后服药一段时间的同时谈了新女朋友,失眠好转继而停药。

王小姐近年来换岗频繁,种种心烦的事在脑海中回荡整晚睡不着觉,白天工作时觉得头晕,发困,情绪低落,胸闷气短,工作效率自然不高,这是典型的气郁质的病人。通过一系列的心理治疗,针灸,和音乐疗法,不到两个星期病人情况好转,对情绪的控制力和恐惧感减低,睡眠状况慢慢恢复。

专家解释:精神疾病跟睡眠障碍的共病率为70%,人们一旦解除了心里的压力,睡眠状态自然会有所好转。

治疗方法:针对由情绪产生的睡眠问题,应该从病因入手,病人在缓释压力的同时在医生的指导下进行药物或物理治疗是可以治愈的。

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