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文/网络2016-09-06

我们都知道五个月的宝宝还在哺乳期,宝宝的主要的营养获取还是在于母乳或者是奶粉。但是由于这个时候宝宝已经具有了一些消化的功能,已经可以吃一些其他的食物了,这样的话可以使得宝宝所获得的营养更加的均衡和多样的话,但是在辅食的选择上笔者还是推荐一些比较容易消化并且营养价值丰富的粥类的食物,在下面笔者就为大家进行详细的介绍:

第一种是韭菜粥,制作方法是十分的简单的,大家需要准备大米将近200克,韭菜100克,还有猪肉200克,在制作的时候需要先将大米放入锅中煮将近半个小时,然后将韭菜切烂,将猪肉最好是切成丝放入锅中,再煮将近十分钟,然后一碗营养丰富的韭菜粥就做成了。

第二种粥是羊肉粥,羊肉中含有十分丰富的蛋白质,并且其中的胆固醇是十分的低的。做法是将羊肉切成肉丁,与萝卜同炖,去除羊的膻味儿。然后取出萝卜,放白米熬粥。

第三种粥是八宝粥,既然是八宝粥,需要用到的食材肯定就是八种了,主要是有白扁豆、莲子、薏苡仁、芡实、山药、桂圆、红枣、百合和白米等食材,第一步就是要将这些食材全部都洗干净,然后放入锅中,先用大火煮将近二十分钟,然后再转小火煮将近二十分钟,然后放入大米,再煮至大米熟透了就可以出锅了,这种粥的营养可谓是十分的丰富的。

以上就是笔者为各位家长推荐的比较适合给宝宝作为辅食的三种粥的做法,但是究竟宝宝可不可以这么吃,是否会和自己的身体的某些方面产生冲突,还是要去医院去进行专业的咨询的,因为这些食物的摄取标准还是要根据每个的宝宝的体质进行判断的。

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