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文/网络2016-03-24

冬天晚上睡觉宝宝总是会出现N多问题,比如吃夜奶会不会着凉,开空调睡觉不会太干燥,宝宝睡在家长中间好不好之类的等等问题。今天小编一一为你解析宝宝冬天怎样睡觉暖和不着凉。

1、不睡睡袋

妈妈烦恼:冬天天气冷,晚上怕小宝会踢被子着凉,所以我会给小宝准备一个睡袋,保暖工作做好了,晚上睡觉我们也能安稳一些。但不知为什么,小宝就是不愿意睡睡袋,抱着他等他睡了,正想把他放进去,他就醒了,还哭闹扭扭捏捏就是不要进睡袋。我们也没办法了。

小编支招:宝宝不愿意进睡袋,其中一个原因是他喜欢被人抱着入睡的感觉。抱着睡确实可以让宝宝获得一种安全感,但也容易让宝宝形成依赖。宝宝在深度睡眠的状态妈妈把他放进睡袋是完全没问题的,但在浅睡眠的状态下,他只要感知妈妈的拥抱消失了,他就立刻惊醒大哭,所以问题并不在睡袋,而是依赖心理作祟。

小编建议家长学习分辨宝宝的深浅睡眠,在深睡眠时轻轻放下。并且从现在开始,慢慢让宝宝在婴儿床上睡觉,逐步培养独立入睡的能力。至于睡觉保暖问题,睡袋固然是妈妈们最方便实用的选择,但如果宝宝确实对睡袋有抗拒心理,妈妈可以给宝宝穿上一个小肚兜,或者在肚子上裹上一条毛巾,这样就不会肚子着凉啦!

2、开空调太干燥

妈妈烦恼:晚上我们习惯开空调暖气,这样睡觉非常舒服呢,但是第二天起床发现宝宝小脸蛋好像总是干干的,我们大人有时候喉咙也会不舒服,是不是因为空调暖气太干燥了呢?

小编支招:开空调睡觉固然非常舒适,只要帮宝宝盖好适当厚度的被子,根本就不用担心着凉问题。但整晚的干燥空气容易吸干皮肤水分,而且出房门后,冷热交加反而让宝宝容易着凉。所以,如果不是冷得受不了,请尽量不开空调。但如果必须得开,那你可以在宝宝睡前给他涂一点水润润的润肤露,再在宝宝床边放一条湿毛巾,那样就能很好对抗空调干燥啦。

3、冬天喂奶太冷

妈妈烦恼:宝宝还没戒掉喝夜奶的习惯,冬天晚上宝宝半夜醒来要喝奶奶,总是得把他从暖和和的睡袋中抱出来喂奶,这样岂不是容易着凉。有什么好办法呢?

小编支招:不想晚上喂奶,最好的办法当然就是让宝宝戒掉夜奶的习惯,一觉睡到天光啦。这就需要妈妈做好戒夜奶的准备工作了。6个月前的宝宝需要喝夜奶,切不可婴儿一醒就喂奶,尝试用其他安抚办法拖延一段时间,如:把手放在孩子身上,轻拍、抚摸、搂抱一会儿,轻哼催眠曲,不要开灯,让夜醒的宝宝尽快入睡。

半小时后如仍无效,再给孩子吃奶。这样一天一天时间拉长,吃奶次数就少了,逐渐过渡到只喂一次,直到停止。用配方奶粉喂养的孩子睡眠时间会稍微长一点,因为配方奶粉会在他们的小胃里停留的时间稍微久一点。6个月的宝宝每晚平均睡眠时间大约11小时,基本不再需要喝夜奶,家长要做的,就是要调整好宝宝的作息规律,好让他的生物钟调整到最佳的睡眠状态。

4、宝宝睡觉在中间

妈妈烦恼:因为怕晚上宝宝睡觉动静多踢被子,所以我们没有让宝宝自己睡宝宝床,只是让他睡在我们中间,这样晚上他醒来的时候也方便照顾。但是宝宝到了10个月左右,我们想要让宝宝自己独立睡觉就很难了,他死活不愿意睡自己的小床,要不就迟迟不肯上床睡觉,要不就哭闹攻势,我们也无计可施。

小编支招:很多家长喜欢让宝贝睡在中间,虽然晚上方便照顾宝宝,但时间一长,宝宝就会养成依赖的心理,再让他独立睡觉就很难了。家长应该让宝宝从小就睡婴儿床,独立睡觉是需要宝宝一点点地学习并形成习惯。在孩子还醒着的时候放到床上去,这样他就可以练习在自己的床上入睡。给孩子一个他最喜欢的软玩具,这会帮助他让自己平静下来,睡觉也会更有安全感。

5、翻来覆去怎么办

妈妈烦恼:小猪宝宝每晚睡觉总睡不稳,翻来覆去的,睡上一两个小时就开始动,一分钟不到就又转向另一边。要是不把她抱起来拍一拍,她就醒来哭;拍一拍放下,睡上一两个小时又开始动了。为什么小猪宝宝总是睡不安稳?

小编支招:宝宝频繁翻身,容易醒来,是因为宝宝正处于浅睡眠状态。浅睡眠时,宝宝的手臂、腿和整个身体经常会有些活动,脸上还可能会做怪相、皱眉、微笑等等;而深睡眠时,宝宝处于完全休息状态,除了偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外,没有其他活动,如果宝宝出现轻轻抽泣或运动,不要急着去拍他、抱他或者给他喂奶,先观察一段时间再去进行处理。

在宝宝有动静的时候,家长不妨先静下心来听一听,什么声音是睡眠时发出的,什么声音表明宝宝睡醒了,他需要你。如果宝宝只是翻身或哼哼一会儿,但没有醒,你只需轻轻地把手放在他身上;如果他还安静不下来,你可以轻轻地抚摸或拍拍他。另外,宝宝频繁翻身还可能是因为床垫不舒服、睡前吃得太多、衣服穿太多、被子太厚等等。妈妈要多细心发现原因哦。

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