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文/互联网2016-03-27

人们都爱买醋和香蕉,可是不知到这二者结合起来还有另外的一种玄机,那就是减肥,可是有人要疑问了,当真醋泡香蕉能减肥吗?专家说每天三餐时间喝三汤匙就能到达减肥美容的效果,如果你总是很忙,但又想快速的减肥,那么就用醋泡香蕉能减肥法,能让你轻轻松松地耍掉赖在你的身上说什么都不啃走的小赘肉哦~想减肥的,一起来~

醋泡香蕉能减肥吗 反效果的减肥小偏方勿轻信

醋泡香蕉能减肥吗

把香蕉切成1-2毫米的薄片,然后找一个可以密封的罐子,先放入红糖,在倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子,并把果醋和红糖搅匀,而后放入切好的香蕉片,最后盖上盖子密封24小时候就可以吃了。每天3汤匙,可直接喝或稀释,甚至应用在日常饮食中,方法简单又有趣,最令人惊喜的是,不知不觉中,体重很快就会往下掉!据专业调查,在日本就有许多人因为喝了香蕉醋,体重在2个月急瘦8kg,体脂肪也少了7%,甚至胆固醇值也恢复正常呢!香蕉醋减肥法的功效真的是非常神奇!

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醋泡香蕉能减肥吗

按照此方法,一个月可以轻8斤左右。这种香蕉醋可以直接喝,也可以用冷开水稀释,可以在饭前喝也可以在饭后,如果在饭后,可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉,有利于加速脂肪消耗,增加饱腹感,从而达到减肥瘦身的功效。

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醋泡香蕉能减肥吗

香蕉醋减肥法每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。但是一般的人在用这种减肥法的时候,一次就是三匙的醋,粗略的计算,一匙的醋就是10毫升,三匙的醋就是30毫升,每天喝三次,就大概是90毫升左右,一天喝醋的最高上限是30毫升。

假如过多摄入了醋,醋食用过量,会灼伤食道、腐蚀胃黏膜,醋虽然可以加强钙质的吸收,但醋喝多了,反而有碍钙质的代谢,损害骨头的坚硬度,容易造成骨质疏松,为了减肥而变得骨质疏松那就得不偿失。

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虽然香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有利消化和通便等功效,但是香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥发源自日本,每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。但不宜过度食用,过多摄入了醋,醋食用过量,会灼伤食道、腐蚀胃黏膜。

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醋泡香蕉能减肥吗

醋泡香蕉能减肥原因是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内,就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解,转化成能量。即使吃了高热量的食物,脂肪不但不容易囤积在体内,还会在体内被分解。柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖更为活化,从而发挥出最大功效。

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