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文/互联网2016-09-02

皮肤松弛如何紧致呢?很简单的,只要花点小心思就能轻松的恢复紧致肌肤。皮肤之所以护松弛并不都是因为年龄的增长,大部分都是你的生活习惯。那皮肤松弛怎样才能紧致呢?接下来,小编告诉大家,顺便也给大家分享一些皮肤之所以会松弛的原因。一起来看看瞧瞧吧!

皮肤松弛如何紧致 每天十分钟可让肌肤恢复紧致的六个小法子

皮肤松弛如何紧致

方法1:充足的睡眠

对于一个人的生理而言,睡眠的作用是不言而喻的,多数皮肤松弛的朋友都有熬夜或者睡眠质量不佳的经历,所以一定要勤锻炼,多思考问题,白天让身体大脑感觉到疲劳,晚上才能拥有好的睡眠,如果是非得加班的同志,那么就早睡早起,把工作挪到早上吧,要知道晚上十点后可是睡美容觉的好时机。

方法2:适量饮水

人体组织液里含水量达72%,成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时,会出现皮肤干燥,皮脂腺分泌减少,从而使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入,少女每日饮水量应为1200毫升左右。

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皮肤松弛如何紧致

方法3:多补充胶原蛋白

皮肤松弛多是由于胶原蛋白的流失,那么要想补充胶原蛋白,最好的方法就是多吃富含胶原蛋白的食物,主要有:猪蹄、骨头汤、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮、猪皮等。

方法4:补充必要维生素

多吃含抗氧化物的蔬果,不仅抗氧化还能补充维生素,如:如胡萝卜、西红柿、葡萄等、苹果等,还可以多喝点红酒和茶,它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物,以免产生自由基,加速老化。

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皮肤松弛如何紧致

方法5:使用保养品

使用抗氧化,抗衰老护肤品来辅助,选择一些含弹力蛋白的紧致霜,也可以是一些植物精油,但是选择的时候一定要慎重,选择大品牌或者是熟人介绍的品质比较有保证的。同时,可食用胶原蛋白粉。

方法6:洗脸窍门

冷水交替洗脸是运用了热胀冷缩远离。洗脸的时候先用热水,毛孔会扩大,从而让毛孔中的脏东西排出,随后用冷水再清洗,达到紧致的功效。

皮肤松弛的原因

原因:1、蛋白因衰老减少

肌肤的真皮层中有两种蛋白:胶原蛋白和弹力纤维蛋白,它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后,这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少,细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化,令皮肤失去弹性。

原因:2、皮肤支撑力下降

脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力,而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂。

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皮肤松弛如何紧致

原因:3、不健康的生活方式

经常熬夜、沉迷于烟酒、甚至有些女性因为太疲劳而未卸妆便直接倒床睡,这些错误的生活习惯都会加快肌肤衰老!

原因:4、肌肤营养不规律

肌肤的“营养过盛”或者“营养缺乏”都会造成它的老化问题,导致肌肤弹性不

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皮肤松弛如何紧致

原因:5、皮下脂肪流失

人为因素(减肥过度 抽脂 磨腮)和自然因素(年龄增加 肌肤老化)双重作用下,面部脂肪减少引起肌肉松弛。

原因:6、光老化和氧化

紫外线的光老化作用和人体内多余的自由基的氧化作用,都会破坏健康的肌肤细胞,导致肌肤“未老先衰”。

原因: 7、地心引力的影响

岁月总是无情的,当时间慢慢的流逝,原本皮肤中的养份也会慢慢消失,从而造成肌肤缺少光泽,开始变得松弛无力。

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